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香港娛樂圈從不缺精彩故事，但能在起伏中找到方向、完成自我蛻變的人，總能讓人多幾分關注。老話常說“人生如行路，有坦途也有陡坡”，這句話放在連詩雅身上，恰能勾勒出她一路走來的軌跡。1988年出生的她，年少時便因亮眼外形在模特圈嶄露頭角，一米七二的身高搭配精致五官，走在街頭時常被行業人士留意。那時她家境尚可，父母忙於事業，對她的日常照管多集中在安全層麵，隻叮囑“晚間需按時歸家”。誰能想到，這樣一段看似順遂的開端，會在不久後迎來急轉彎？

2004年，生活的變故悄然降臨。家中事業遭遇挫折，父母關係也隨之變化，最終她跟著母親從熟悉的居所搬到灣仔的普通住宅。環境的落差沒有讓她消沉，為了幫母親分擔生活壓力，她開始四處尋找兼職機會，翻譯、家教、助理、模特等工作都曾嚐試，忙碌時一天休息時間不足四小時。這段奔波的日子，讓她從曾經的溫室裏慢慢走出，學會了扛起責任。

憑借出眾的外形和肯吃苦的勁頭，她在模特領域逐漸積累起人氣，2007年又嚐試轉型演員，從亞視劇集《激流青春》起步。雖初涉演藝時演技尚顯青澀，但她敢於嚐試的態度讓她獲得了更多機會。2010年，她簽約華納唱片正式以歌手身份出道，首張專輯《Moment》推出後，其中的《灰伯爵的忌廉遐想》讓不少聽眾記住了她的聲音，而世交前輩方大同也曾在音樂製作上給予她支持。

此後幾年，她陸續參演《喜愛夜蒲2》、推出EP《Movin' On》，2013年歌曲《到此為止》拿下十大中文金曲獎，YouTube點擊量超3000萬（數據來源：香港電台中文金曲榜），還獲得了“網上點擊女王”的稱號，同年更成為首位受邀拍攝日本《月刊NEO》純影集的香港女藝人；2014年歌曲《說一句》再次斬獲金曲獎，在叱吒樂壇流行榜排名第九，還推出了專輯《Once Said》，事業發展穩步向前。

相較於事業上的穩步推進，她早年的私人生活曾多次受到外界關注。年少時的感情經曆較為豐富，身邊伴隨過不同類型的朋友，也曾因一些關係引發過輿論討論，甚至在2012年有舊照流出，讓她陷入輿論爭議，還因此召開記者會回應相關情況。那段時間，外界的評價褒貶不一，但她並未因此停下腳步，依舊在演藝道路上持續努力。

轉折發生在2020年，她在參與旅遊節目《12個夏天》錄製時，與演員陳家樂相識。陳家樂性格低調沉穩，與她以往接觸的人風格不同，這份踏實和包容讓她感受到了不一樣的溫暖，也讓她萌生了安定下來的想法。2022年6月，陳家樂以出海釣魚為契機，向她求婚；2023年4月24日，兩人舉辦了中西結合的婚禮，現場邀請了不少圈中好友和行業夥伴，婚禮細節也通過社交平台與大家分享。

婚後的她，生活狀態有了明顯變化，2024年2月，36歲的她公布懷孕喜訊，作為高齡產婦，她十分用心地調理身體，5月分享孕肚照片並透露胎兒性別為女孩，取名Camila，7月18日順利生下女兒，體重5.9磅，夫妻倆還通過社交賬號向關心他們的人表達了感謝。

即便步入婚姻、成為母親，她也沒有放棄自己的演藝事業。2021年，她參演劇集《刑偵日記》，飾演張曉蔓一角，還為劇集演唱插曲《太在意》，8月推出歌曲《別放棄治療》，年底又主持了節目《ChillGood絲打圍爐》；2022年3月，參演網劇《黑金風暴》，飾演藤慧珊，與林峯合唱主題曲《本應》，同月還為《機智女法醫》演唱片尾曲《路再荒你在旁》，4月參演《金宵大廈2》，6月出演《獅子山下的故事》，9月參演《旁觀者》，10月又在《法證先鋒V》中飾演任樂萍，年底還主持了節目《因為愛情》，並為《有種好男人》演唱主題曲《好男人》，期間還擔任了《聲夢JUNIOR》的導師，隻是在9月時因確診新冠短暫停工。

她在語言方麵也有優勢，精通粵語、普通話和英語，盡管在中文書寫上存在不足，但通過死記硬背劇本、反複練習歌曲的方式彌補，每天隻睡4-5小時，還會通過跑步鍛煉氣息，閑暇時則喜歡跳舞和畫畫，早年其實也有過童星經曆，曾拍攝過教育電視。2023年11月，她參與了《獎門人台慶感謝祭》的錄製；2024年2月登上《2024開運救兵》，3月參與《博愛歡樂傳萬家2024》，4月25日又錄製了《香港婚後事》。

除了演藝工作，她也關注公益事業。2014年，她出席慈善相展活動，活動收益捐贈給乳癌基金；2022年8月，她參加音樂節，通過義賣活動籌集善款，用於幫助基層兒童學習音樂。2020年，她主演的微電影《百裏長歌》還獲得了香港微電影協會銅獎演技獎，這份認可也見證了她在演技上的進步。

如今的她，家庭生活穩定，女兒健康成長，與陳家樂的感情也十分和睦，再無相關負麵傳聞傳出；演藝事業上，她依舊保持著活躍的狀態，不斷嚐試新的角色和作品。回望她的過往，有過順境時的星光，也有過逆境中的掙紮，有過被爭議包圍的時刻，也有過重新找到方向的堅定。就像她在歌曲《到此為止》裏唱的那樣：“過去的就讓它過去，未來的路要好好走。”